Теперь, я предлагаю взглянуть на вторую пару снимков, сделанных с 25-летнего полузащитника Mascherano. Мощный 25-летний разрушитель, действующий в центре поля, за год улучшил свои показатели Выносливости (Stamina), Силы (Strenght), Работоспособности (Teamwork), Принятия решений (Decesions) и Концентрации (Concentration). Хорош ли результат тренировок для Центрального Полузащитника (Central Midfielder)? Я думаю, заметный прирост Физических атрибутов у 25-летнего игрока хотя и наблюдается вами, но не слишком часто, поэтому, уверен, многие согласятся с заключением о том, что улучшение ключевых физических показателей с одновременным ростом важнейших для его игровой позиции атрибутов можно считать тем результатом, которого каждый из нас хотел бы добиться для всех игроков своей команды. Почему же в таком случае его Хладнокровие (Composure) не подскочило так же заметно? Потому, что к сожалению, данное тренировочное расписание приносит в жертву тренировки в следующих областях: Оборонительная, Атакующая, Удары и Стандартные Положения (Set Pieces). Чудес не бывает, друзья мои. Можете сделать лучше? Вперед!

Расписания тренировок

Перед тем, как я дам вам ссылку для скачивания расписаний тренировок, важно объяснить как именно они работают вообще, как возможно они сработают у вас и рассказать вам, как внести в них изменения в том случае, если вы сочтете это необходимым.

Достаточно одного взгляда на скриншот, чтобы понять – предложенные расписания не используют "Теорию 8-14-20-24", о которой вы скорее всего прочли уже достаточно на форумах. Эта распространенная теория базируется на том, что если вы установите слайдер в определенное положение, я так понимаю, речь идет о положении 7 (прим.переводчика – семь "тыцок" от минимальной позиции – т.е. речь идет все же о 8-ми пунктах интенсивности), то характеристики игрока, за которые отвечает данный слайдер не изменятся. С другой стороны, если вы установите слайдер в позицию 18-19 (опять же – получается это 19-20 пунктов интенсивности) и выше, то такие характеристики вырастут. Ответственно заявляю – все это полная ерунда.

Взгляните на Видича, Фердинанда и Брауна на предложенном скриншоте. Они в превосходной форме, имеют 100% Игровой Практики, все они тренируются по единому расписанию, предполагающему огромный разлет между слайдеров интенсивности. Безусловно, все они, по определенным причинам, реагируют на тренировки по-разному, однако, по другим причинам (в силу которых "Теория 8-14-20-24" и является полную чушью), все они отлично прогрессируют в показателях, за которые отвечает тренировка Удары (Shooting), интенсивность которой составляет всего 9 пунктов, и вместе с тем их тактические навыки, за которые отвечает 20-пунктные Тактические тренировки, растут еле заметно. Единственный игрок непрерывно улучшающие свои тактические навыки – это Видич.

Так почему же результат такой, каким мы его видим на скриншоте? Конечно, не видя персональных данных по каждому из этих игроков сложно разобраться в том, что кроется за теми или иными стрелочками.

Уэс Браун и Рио Фердинанд обладают 100% Игровой Практики (Macth Experience) и обладают таким показателем уже довольно давно, кроме этого оба этих игрока близки по развитию к своим Потенциальным Возможностям (PA – абб. от "Potential Ability"). Фердинанд уже не получает дополнительных очков CA, а значит одним его показателям расти не за счет чего, до тех пор пока CA не высвободится за счет падения других его показателей. Кроме того, Фердинанд играет на позиции Центрального Защитника, что означает рост и падение определенной часть его атрибутов приблизительно на одно и то же количество очков CA. Таким образом, текущая комбинации Возраста Фердинанда, соотношения CA/PA, его Игровой Практики и показателей CA для его конкретных атрибутов говорит нам о том, что данное тренировочное расписание подходит ему как нельзя больше. Число очков CA, распределяемых в данном расписании между Силой, Аэробикой, Тактикой, Контролем мяча, Защитой и Атакой, как раз таково, чтобы ни один из показателей не менялся при условии 100%-ной Игровой Практики. Также, стоит отметить тот факт, что мы не натренировываем его в части Стандартных Положений (Set Pieces), а его атрибуты из области Ударов не требуют большого числа очков СА для развития в силу того, что он играет на позиции Центрального Защитника. Это означает, что в то время, как остальные его параметры не изменятся, атрибуты из области Ударов будут улучшаться (за счет высвободившихся от Стандартных Положений очков – прим.переводчика).

Да, да, вы все верно поняли. Я действительно утверждаю, что его тренировочное расписание в части Силовых, Аэробных, Тактических, Защитных, Атакующих тренировок и тренировок в области Контроля Мяча сбалансированы идеально с учетом его Возраста и занимаемой на поле Позиции.

Видич, в свою очередь, не только моложе, что само по себе является достаточным для изменения баланса тренировочного процесса для него, он также только-только достиг 100% Игровой Практики после длительного процесса восстановления после травмы. Пока он был травмирован, он растерял определенное число очков CA и теперь, достигнув показателя 100% Игровой Практики, начинает вновь получать все эти очки обратно. Таким образом, мы получаем не только прирост показателей области Ударов за счет нулевых тренировок Стандартных Положений, но также мы получаем дополнительные очки CA, что означает факт того, что остальные его показатели вместо того, чтобы оставаться неизменными (как у Фердинанда) будут даже увеличиваться примерно в равных пропорциях.

Это расписание, которое я назвал "1st Choice CB Schedule" ("Тренировка для центральных защитников, регулярно играющих в основе") я разработал для того, чтобы поддерживать форму ЦЗ, близких к достижению своих предельных возможностей на неизменном уровне и, быть может, небольшому увеличению их ключевых атрибутов. В данном случае я говорю, в первую очередь, о Хладнокровии (Compsure), потому что в первых редакциях данного расписания (спасибо за критику посетителям форума SI) в результате недостаточного внимания к атрибутам Концентрации и Хладнокровия, я получил серьезное их падение у Фердинанда буквально в течение нескольких месяцев тренировок. Данное расписание для Центральных Защитников, близких к пику своей формы и пока не страдающих от серьезных возрастных изменений я считаю почти идеальным для "поддерживающего форму" расписания. Такое расписание не допускает скачков CA вверх-вниз и их резкой миграции в течение сезона, однако вместе с тем это расписание неспособно ускорить или замедлить естественные изменения игрока.

Расписания же, которые я назвал Developing CB ("Развитие Центрального Защитника") и Veteran CB ("Тренировки ЦЗ-ветеранов") коренным образом отличается от описанной ранее тренировки. У меня вообще для каждой позиции предусмотрен стандартный набор из "U-17 Schedule" ("Тренировки юниоров"), "Developing Schedule" ("Тренировки развития"), 1st Choice Schedule ("Тренировки играющих за основу") и Veteran Schedule ("Тренировки Ветеранов").

Тренировки юниоров предполагают акцентированное развитие ключевых атрибутов позиции в ущерб развитию не ключевым показателям, которые для молодежи не так важны. Затем, на "Тренировках развития" игроки в возрасте 17-24 лет получают ударный курс Базовой Подготовки. Такие тренировки изобилуют Физическими упражнениями и, также как и в предыдущем расписании, основной акцент сделан на жизненно-важных для занимаемой на поле Позиции характеристиках. Тренировки играющих за основу более уравновешены, являются в большей степени "поддерживающими", направленными на снижение интенсивности тренировки с одновременным поддержанием стабильных кондиций и Морали игрока. Тренировка Ветеранов предназначена исключительно для игроков, чьи Физические показатели начинают падать в силу возрастных изменений организма. На таких тренировках все внимание акцентировано на попытках избежать катастрофического падения Выносливости и перенаправить высвободившиеся очки СА с Аэробных тренировок на рост Ментальных и Технических показателей в попытках вырастить очередных Мальдини (Maldini) и Гиггзов (Giggs).

Каждое тренировочное расписание, фактически, отражает мой личный взгляд на то, как должен выглядеть игрок на той или иной Позиции в каждом конкретном Возрасте. Ваша точка зрения может отличаться от моей, и поэтому мои расписания могут показаться вам далекими от вашего идеала.

Создание конкретного тренировочного расписания базируется на двух фундаментальных идеях. Управление интенсивностью Категории тренировки зависит от числа характеристик, за которую данная категория отвечает. А регулирования взаимосвязанных категорий производится в строго пропорциональных отношениях.

Попробую разложить все по полочкам

Силовые тренировки включают работу над четырьмя характеристиками, Аэробные – над шестью (прим. переводчика – ниже я привел таблицу соответствия категорий тренировок и характеристик для англоязычной версии игры):

Именно в силу этого обстоятельства, если я хочу развивать в равной степени характеристики обеих этих категорий, я выставлю показатель Силовых тренировок на 4 пункта интенсивности, а Аэробных – на 6. Тренировки Атаки предполагают работу над всего двумя характеристиками, поэтому, если мне нужно было бы развивать эти атрибуты в той же степени, что атрибуты Силы и Аэробики, переключатель интенсивности был бы установлен в положение 2. Если же я хочу, чтобы Атакующие характеристики росли вдвое сильнее, чем Силовые, переключатель в категории Атака будет установлен в положение 4, т.е. точно такое же, какое установлено на Силовые тренировки. Силовая категория включает 4 характеристики, а Атакующая – всего две, поэтому каждая из характеристик Атакующей тренировки в случае равных показателей интенсивности получит ровно в два раза больше пунктов СА, нежели характеристика из категории Силы.

Сложность заключается в том, что определенные характеристики требуют большего числа пунктов CA для увеличения, чем остальные и зависит это от Возраста, Позиции на поле и еще целого ряда показателей. Есть некоторые очень грубые прикидки, но четких формул зависимости нет, и поэтому сформулировать "по-научному" тренировки не получится.

Так вот, Силовая и Тактическая тренировки для Центрального Защитника потребуют больших очков CA, чем тренировки Контроля Мяча. Если игрок молод, он и так получит дополнительные очки CA для распределения в категории Силы, если игрок возрастной, в силу природных изменений очки CA будут испаряться из этой категории. В общем и целом, вам всегда придется уделять больше внимания категории Силовых тренировок для достижения тех же результатов роста в сравнение с другими категориями, однако, в случае слишком молодого или слишком возрастного игрока будут свои нюансы.

Я создал "Тестовое расписание", построенное на общих пропорциях тренировочных расписаний, в которых не принимается в расчет Позиция и Возраст игрока.

Это Тестовое расписание (не обращайте внимание на Видича на приведенном скриншоте – он сюда случайно затесался) стало базовым для создания всех моих последующих расписаний именно поэтому, в предлагаемом наборе расписаний встречаются GK Test, U-17 Test, и т.д.

Чтобы и дальше все не усложнять, скажу только, что тренировочные расписания должны иметь в виду эти пропорции. Тут не может быть половинчатых решений – если я хочу увеличить или снизить нагрузку в области Силовых атрибутов, мне придется каждый раз изменять положение слайдера на 4 пункта в большую или меньшую сторону (помним, что в Силу включены 4 характеристики, поэтому пунктов будет именно четыре).

Так, Тренировка Центральных Защитников может, например, иметь увеличенную на 4 "тыцки" до положения в 16 пунктов нагрузку в Силовых тренировках, Аэробные соответственно будут увеличено до 24, Тактические – до 20, Контроля Мяча – до 10, Защитные – до 12, Атакующие – до 4 и Удары до 6. Проделав эту операцию мы получим грубый шаблон "Тренировочного Расписания для ЦЗ", с расставленными акцентами для важных для ЦЗ, в общем смысле этого слова, характеристик и все, что остается сделать вам – скорректировать расписание с учетом Возраста и конкретных пожеланий по характеристикам игрока. Так что, возможно, у вас возникнет желание увеличить нагрузку Силовых тренировок на 4 пункта, Тактических – на 5 пунктов, а Защитных – еще на 3.

Эти расписания уже зарекомендовали себя и зарекомендовали с лучшей стороны, однако и в них много шероховатостей и простора для дальнейшего совершенствования. Я буду рад услышать ваше мнение относительно этой и других моих статей, а также ваши предложения по тому, что можно изменить в лучшую сторону.

Набор тренировочных расписаний для скачивания

Автор: SFraser
Оригинал: http://forums.fm-britain.co.uk/index.php?topic=10846.0
Перевод: LuckyDon